Спортивный массаж

А Вы помните то время, когда спорт стал очень популярен? Сегодня же на человека, который не ходит на фитнес или в тренажерный зал смотрят искоса: в 21 веке не следить за своим здоровьем, не питаться здоровой и полезной пищей?! Не хорошо… Спортивный массаж – важная составляющая здорового образа жизни, если Вы стараетесь идти в ногу со спортом.

Что такое спортивный массаж?

Техника спортивного массажа разработана для людей, которые занимаются спортом, как на профессиональном уровне, так и на любительском; это важное звено цепочки системы спортивной подготовки. Опытный спортсмен обязательно подтвердит написанные выше слова.

Основная задача спортивного массажа – помочь спортсмену справиться с физическими нагрузками и правильно адаптировать организм к «новому», повысить стрессоустойчивость организма и выдержку, что в комплексе приводит к желаемому результату.

Спортивный массаж развивает функциональные возможности организма на перспективу, поддерживает уже имеющуюся спортивную подготовку, позволяет уменьшить или полностью устранить дискомфортные ощущения, приобретенные как результат ушибов и травм.

Спортивный массаж на Осокорках

Наш массажист владеет техникой спортивного массажа на высшем уровне. Он сам систематически занимается спортом, поэтому как никто понимает, что именно нужно организму как новачка-любителя так и спортсмена-профессионала. Среди его клиентов много спортсменов, которые уже стали постоянными клиентами студии Be Beauty Studio и систематически посещают массажный салон на Осокорках.

Какие виды спортивного массажа существуют?

Существуют следующие виды спортивного массажа, отличающиеся между собою техникой и разными поставленными предварительно задачами:

  • тренировочный массаж: выполняется спустя 2-4 часа после проведения тренировки;
  • предварительный массаж (предназначен для подготовки спортсменов);
  • восстановительный массаж (выполняется после физических нагрузок и предназначен для восстановления).

Взгляд на спортивный массаж с точки зрения организма

Массажные движения усиливает кровообращение и лимфодренажную функцию, положительно влияют на обменные процессы, которые происходят в организме, повышают эластичность связок, расслабляют напряженные мышцы, что приводит к обогащению их кислородом. Так же следует отметить благоприятное влияние массажных движений на нервную систему.

Спортивный массаж при травмах и ушибах

Очень часто спортсменов беспокоит боль в спине, боль в шее, боль в суставах, часто причиной этому становятся не рассчитанные нагрузки на опорно-двигательный и мышечный аппараты. Следует обратить особое внимание на пользу массажа и благоприятное его влияние на общее самочувствие организма при наличии ушибов и травм.

P.S.: Правильный подход к занятиям спортом – залог успеха. Приходите в Be Beauty Studio. Мы будем рады видеть Вас!

спортивный массаж
Приходите в Be Beauty Studio. Мы будем рады видеть Вас!